건강

태어나서 죽을 때까지 온전하게 자신의 정신을 지키면서 산다는 것은 큰 축복이며 동시에 행운이다. 사람이 살다 보면 아무리 좋은 사람이라도 정신적으로 큰 문제를 겪을 수 있다. 이때 유전적 요인과 환경적 요인으로 인하여 또라이가 될 수 있으니 조심해야 한다.

세계적인 ‘로큰롤의 황제’였던 엘비스 프레슬리의 사망원인은 심장마비로 알려졌지만, 진짜 그의 사인은 바로 ‘변비’라고 한다. 과도한 약물 복용과 잘못된 식생활이 변비를 가져왔고 그의 죽음의 직접적 원인이 되었다. 변비 해결법을 알아보는 것도 상식이다.

폐암의 가능성이 있는지 미리 진단을 할 수 있는 간단한 손가락 테스트가 있다. 바로 ‘샴로트의 창문 테스트(Schamroth’s window)’이다. 양 검지 손톱을 맞대어서 다이아몬드 형태가 보이면 정상이고 안 보이면 폐암의 가능성이 있음을 알려준다.

치매를 유발하는 요인은 다양하지만 시력의 손상도 매우 위험요소로 판단됩니다. 미시간 대학교 켈로그 눈 센터 팀은 시력의 손상이 치매에 어떠한 상관관계가 있는지에 대한 연구결과를 발표하기도 했습니다. 여기에 있는 알파벳과 숫자가 잘 보이는지요?

술냄새를 심하게 풍기면 직장생활에서 곤란합니다. 아무리 전날 직장회식에서 술을 마셨어도 다음 날에는 술냄새가 몸에서 나지 않게 하여야 합니다. 술 마신 다음날에 몸에서 술냄새 나지 않게 숨기는 방법입니다. 몸에서 술냄새를 제거 하는 것은 상식입니다.

기분 나쁜 꿈을 꾸었을 때 어떻게 해야 하는가? 기분이 나쁜 꿈은 결국 나쁜 꿈이다. 꿈에서 기분이 나쁘다면 현실에서도 안 좋은 일이 생길 수 있다. 잦은 악몽으로 잠을 설친다면 건강에도 문제가 생긴다. 악몽과 같은 나쁜 꿈을 꾸었을 때 대처하는 방법에 대해 알아본다.

중국의 한 연구소에서 최근 코로나바이러스를 약간 변형하여 변종 바이러스를 제작했는데 치사율 100%라고 한다. 그런데 도대체 이런 것 만들어서 무엇에 쓸려는 것일까? 그렇다면 지난번 코로나 바이러스도 우한연구소에서 제작했다는 말이 맞는 것 같다.

입으로 호흡하는 사람은 반드시 숨 쉬는 습관을 바꿔야 한다. 코로 숨을 쉬어야 건강에 좋고, 기억력도 강화된다. 적절한 호흡을 하는 습관은 건강과 삶의 질을 크게 향상 시킬 것입니다. 바르게 먹고, 바르게 운동하고, 바르게 호흡하세요. 코로 호흡하는 방법입니다.