불안하십니까? 그러면 꿈도 불안합니다!
2022 미국심리학회가 발간한 저널 APA PsycArticles을 통해 독일 뒤셀도르프대 연구진은 불안장애 진단을 받은 사람들의 꿈의 특징을 분석했다. 그 결과, 누군가에게 쫓기고, 공격을 당하고, 추락하는 꿈을 자주 꾼다는 것을 밝혔다. 이것은 건강한 사람들과는 매우 차이가 나는 특징적인 것이다.
불안장애를 가진 사람과 아닌 사람 각 38명씩을 대상으로 비교 분석한 결과 불안장애를 가진 사람들이 꾸는 꿈에는 몇 가지 주제가 있다는 것이다.
이러한 꿈에 대한 연구 분석결과는 국제 저널 《Dreaming》에 ‘Analysis of dream contents of patients with anxiety disorders and their comparison with dreams of healthy participants’라는 제목으로 게재됐다.
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fdrm0000184
불안장애를 가진 사람들 꿈의 특징
쫓기는 꿈, 신체적 공격을 받는 꿈, 두려움으로 얼어붙는 꿈, 사랑하는 사람이 죽는 꿈, 비행기 추락과 같은 사고가 나는 꿈 등이 불안장애를 가진 사람들이 많이 꾸는 꿈이며, 매우 부정적인 것들로 나타났다.
한편 불안장애 환자의 꿈에 많이 나타나는 세 가지 특징이 있다.
이전에 사랑했던 상대에 대한 꿈을 꾸는가 하면, 빠르게 달리는 자동차와 같이 강한 속도와 힘이 나타나는 꿈, 꿈의 주관적인 강도가 높았다는 점이 남 달랐다.
연구진은 불안장애 환자의 꿈은 “깨어있는 삶에서 무섭고, 적대적이며, 위험한 환경에 대한 경험을 나타내는 것일 수 있다”며 “불안장애가 꿈의 경험과 형상화의 주관적 강도를 높인다고 가정할 수 있다”고 설명했다.