ふくらはぎトレーニング スクワット　ステップ デッドリフトウェッジとスクワットブロックウェッジに最適。 かかとを上げてストレートに戻り、スクワットパフォーマンスを向上させます。ふくらはぎを鍛えるためなのです。ふくらはぎだけではなく、ステーショナリーランジなどの足のトレーニングにも使えます。色: ALESCOシリコンラッカスプレー（つや消し黒）注意→塗装は素人のDIY。よろしくお願いします。

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ふくらはぎトレーニング 節約 スクワット ステップ

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ふくらはぎを鍛える『スミスマシンカーフレイズ』の正しいやり方を解説します！

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